２０年間のうつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く
心理カウンセラー小林ゆきやすです

本郷と小林のゆるっと心理学
～FBライブ～

第2７回「本気になったら人生かわる！」
です

人によると思いますが、
自分のことをダメって思っていることに
気づいていない場合が多いです。

知らないうちに自分のことを
責めてしまっているんですよね・・

まずはそこに気づいていきましょう＾＾

そして気づいたら、
自分が今まで頑張ってきた
過程を褒めてあげるのです。

よく今まで頑張ってきたよね。
しんどかったね。
辛かったね。

そうするとあなたの心が
安心したりほっとしたりします。

それから
そんな私もありだよね。
と自分を認めてあげてくださいね。

今回は、FBライブで
そんなお話を
させて頂きました。

まだ見られていない方は
動画をご覧くださいね↓

動画はこちらから

第２第４火曜日１４時～FBライブをしています。

当日どうやってみるの？

って方に、ライブの見方をお知らせしておきますね。

FBで「本郷彰一」

と検索してくださいね。

数分、遅れて

「小林　ゆきやす」

と検索して頂いてもみることができます！！

14時になると（タイムラグがあり、少し遅れるかもですが、）

本郷か小林のFBにライブが流れていると思うので、クリックして

ご覧いただければと思います＾＾

楽しみにしてくださいね＾＾

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