20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林大恕（ひろゆき） です

「お医者様から安定剤をもらったのですが、
飲んで大丈夫でしょうか？」
という質問をいただきました。

確かに安定剤と聞くと、
はじめての方は、
怖いかもしれませんね。

副作用はでないのか？
依存してしまわないか？
と不安になるでしょう。

飲む、飲まないは、
個人の判断になりますが、

そんな時こそ・・・

《カウンセリングを受けてみる》
のです。

私は長い間薬を
飲み続けていました。

効果はあるものの
依存してしまうし、
副作用も沢山経験しました。

副作用を止める薬をもらって、
薬の量が増えることもありました。

薬は脳(体)に作用します。
西洋医学的ですね。

安定剤を飲んでいる間は、
不安感が抑えられますが、

薬をやめると、
また不安が出てくる
可能性があるのです。

一方、
カウンセリングは
心に作用します。
東洋医学的です。

カウンセリングは、
心が変われば脳も変わっていき、

身体の症状が軽くなったり、
消えていきます。

副作用の心配もないので、
安心で安全な方法です。

緊急事態の時は、一時的に
薬に頼っていいと思います。
速攻性があります。

でも、根本的に改善していくためには、
薬だけでは物足りないのです。

カウンセリングで、
しっかり心を整えていくと、

薬に頼らなくても、
自分で感情の
コントロールができるように
なるのです。

もっと早くこの方法を
知っていたら、

私は、20年間も
苦しむ事がなかったと思うのです。

カウンセリングと聞くと、
どんな事をするのかな？
何をされるんだろう？と

はじめての方は、
敷居が高いかもしれません。

それでも勇気を出して、
受けに来て下さった方は、
「受けて良かったです」
という明るい声が多いです。

本当に苦しい時は、
薬を飲みながら、
カウンセリングを受けていっても
いいと思います。

人それぞれ個人差もあるので、
自分にあった方法を
見つけるために

色々試してみては
いかがでしょうか？

それでも
「薬を飲むのが怖い」

「減薬したい」方は、

お試しカウンセリングを
受けてみてくださいね＾＾

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