20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林大恕 （ひろゆき）です

毎日似たような事ばかり・・・
そんな気持ちになることってありませんか？

そんな時ほど、
してほしい事があります。

それは・・・

《いつもと違う選択をするということ》
なのです。

叔母さんが
健康ボーリング教室にいかへん？
って誘ってくれました。

詳しく聞いてみると
３時間×６回で２０００円（保険込み）
という激安！！

ただ、同年代がいない・・・
昔の私なら
即、断っていたでしょう・・

年配の人ばかりで浮いて
恥ずかしい思いをするだろうなあ
話が合わへんから
楽しくないだろうなあ
と思う人でした。

それでも、
いつもと違う行動を
してみるのです。

思いきって、
参加してみると
６０代以上の人ばかり・・
４０代は私だけ・・・

おまけに叔母と別のグループに
されてしまうという
最悪の状況・・・

他の教室以外の人もいる中、
恥ずかしい気持ちも感じてきます。

そんな中でも１0年ぶりの
ボーリングはとても
ワクワクするものが
ありました。

下手くそでもいい楽しもう！！
そう思ったとき、
ふと身体から
力が抜けた感じがしました。

健康ボーリングというだけあって、
肩こりと高血圧の
勉強も中にはあります　笑

そして、
インストラクターの人が
楽しくなるルールを
教えて下さいました。

ボールを投げ終わった後
待っている人が立ち上がって、

投げた人が
満足していれば、
他の人とハイタッチ

投げた人が、
満足していなければ
ドンマイと言ってグータッチ

というルール
これが、凄くよかったのです。

相手の目をみて、
気持ちを共有する
そして手をタッチ

世代が合わなくても、
すごく親近感を感じれました。

私のスコアは１３１と
久しぶりにしては
よかったのですが、

スコアでなくて、
人との触れ合いに満足している
私がいました。

いつもと違うことを
することで、
違う体験をすることが
できます。

それが
幸せへとつながって
いきますよ！！

それでも
「毎日に生きがいを感じていない方」
「しんどい毎日を過ごしている方」は、

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