アダルトチルドレンを解消するためには、我慢を知ることが大事

20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害の悩みを克服した
不幸なスパイラルから幸せのスパイラルに導く
心理カウンセラー 小林ゆきやす です

 

心理カウンセリングをさせて頂いていると、

よくテーマに上がってくるのが、

 

お金の悩み

恋愛の悩み

夫婦関係の悩み

仕事の悩み

 

ここは様々な悩みがあります。

ここでよく話を聞かせて頂くと

 

どれも共通してくる点があります。

 

それは・・・

 

 

 

 

 

《人間関係で我慢をしている》ことなのです

 

お母さん(お父さん)が言われたから、

彼氏(彼女)が言われたから、

上司が言われたから、

友達に言われたから、

 

 

そこで出てくる言葉は、、、

 

 

あなたがそう言ったから・・・・

私はこんなに我慢しているのに・・・

 

 

これ実はあるあるなのです。

私もよくありました。

 

そこでちょっと

視点を切り替えてほしいのです。

 

断ることができなかったのか?

っていうことです。

 

 

断ることができない理由としては、

嫌われたくないから

悲しませたくないから

が多いです。

 

そして、

嫌われたくない行動

悲しませたくない行動

は、

 

今だけではないとおもうのですが、

どうでしょうか?

 

記憶をさぐってくださいね。

 

 

 

 

 

 

「きちんとしないと気がすまない方」

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