20年間のアダルトチルドレン
うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く
心理カウンセラー小林大恕(ひろゆき)です
「自分自身が何も変わってないのに、どんどん歳だけとって、
焦っていますどうしたらいいですか?」
というお問い合わせを頂きました。
誰しも歳を取っていくのは、当たり前の話ですが、
何かを手にいれていないと不安になる場合もあります
そんな時に、意識してほしいことがあります。
それは・・・
《結果よりも行動を意識してみましょう》
![](https://four-leaf-4807.com/wp-content/uploads/2023/10/13cfaabbd296f40434bbe17164747044_s.jpg)
小林は久しぶりに
免許の更新に行ってきました
ゴールド免許だったので、
5年ぶりです。
そして5年前の自分の写真を見ると、
歳を取ったなあ・・・
大した5年間じゃなかったなあ。
と一瞬おもったりもします。
ここで意識してほしいのです
5年間で自分自身が何を行動できたか?
そうすると私の場合、
集団の養成講座を開催した
マンツーマンの養成講座を開催した
1か月に1回旅行に行きはじめた
体力作りに山を登りはじめた
引っ越しをした
鍼に行きはじめた
など
大きなことから小さなことまで
色々でます
出たことをみると
改めて、よく頑張ってきたなあって
思えました。
もし結果が出たことばかりを
みていたらほとんど何も残らないでしょう
むしろ、結果が出ていない私を
責めてしまうかもしれません
まずは、あなたの行動をした人生、
1年前、3年前、5年前、10年前など
ちょっと時間作って書き出してみてくださいね~
そうすることで、
幸せのスパイラルに一歩つながっていきますよ^^
色々試したけど、
「よく焦って生きづらい方」
「呼吸が苦しいことが多い方」は
お試しカウンセリングを
受けてみてくださいね
只今、お試しカウンセリング
毎月、先着5名様に限り
通常12,000円を1,000(税込)で
させて頂きます
ただ聞くだけではない
根本から悩みを解決する
幸せのスパイラルに導くカウンセリング
を是非お試しくださいね!
![](https://four-leaf-4807.com/wp-content/uploads/2019/07/予約.png)
![](https://four-leaf-4807.com/wp-content/uploads/2019/07/プロフィール.png)
公式ライン登録して頂いた方には
もれなく特典があります
①相談無料
心のこと、ちょっとしたことなど
心理カウンセラー小林と相談ができます。
②イベントやお得情報のお知らせ
心の記事や特別キャンペーン割り引き
お茶会イベントなど定期的に配信致します
![友だち追加](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)