自由になりたい人の落とし穴!?

20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林大恕(ひろゆき) です

「自由に生きたい」
「自由に色々したい」

人によって、
色んな自由があると思いますが、
本当の自由を実感するには・・・

《心の奥底に眠っている自由とおもっていない私を知る》
ことなのです

以前の私は、ある程度、
自由になったと思った
時期がありました。

数字にしてみたら
80%ぐらい!!

これってすごい自由やん!!
って思う私でした。

それなのに、
心の奥に自由じゃない私
いることを実感していました。

そこで、
カウンセリングを受けたのです。

そうすると、
「がんばらない私はダメ」
「結果を出せなかった私はダメ」
っていう私に気づく事ができました。

その背景には、
小さい頃に、親に、

「頑張って、勉強してね」
「頑張って、いい大学に入ってね」
「頑張って、銀行員になってね」

それを私は、
結果が出せずに
ずっと責めていたことに
気づきました。

そういう自分があるからこそ、
結果を出そうとして、
がんばり続ける!

自由は80%だったけど、
無理に頑張っているので、
自由がなかったのです。

なので、
心の奥の私に、

「結果はだせなかったかもしれないけど、
いっぱい頑張ってきたよね。」

「結果はだせなかったかもだけど、
私はいつも見守るっていくからね。」
などと、

やさしい声を
かけてあげました。

そうすると、
心の奥底で泣いていた私が、

なんと、
安心しきって
鼻ちょうちんをしながら
寝てしまったのです。

これからは、
「プロセスを大事にしたらいい」
と心の奥底から
思えたのです。

だからといって、
頑張らない事が大事
結果を出さなくても
いいわけではありません。

結果も大事です。
頑張ることも大事です
バランスになっていきます。

ただそこに、
どうなっても
私が私の頑張りを認めてあげること
大事なんです。

私の本当の自由は
そこにありました。

色々試したけど、
「本当に自由を実感したい方」
「人生が生きづらい方」は、

お試しカウンセリングを
受けてみてくださいね^^

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