20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林大恕（ひろゆき） です

カウンセリングを受けて下さった方から
感想を頂きました。
(掲載の了解を頂いてます)

🍀１.なぜ、心理カウンセリングを受けましたか？

自分の心の自立がしたいから。

🍀2 .心理カウンセリング を受ける前と後で変化はありましたか？

外に出る時に常にお腹の下腹部に黒い塊があるが、
受けた後は、塊が小さくなって
穏やかな気持ちになりました。

🍀3 .心理カウンセリングでの気づきはありましたか？

気づいたことをこれからどう生かしていきますか？

「肯定する」ことの重要性・自分の今の気持ちを
声にだすという行為が大事だと気づいた。

一人の時は、自分の気持ちを口に出す。
難しく考えすぎず、自然な気持ちと向き合う。
子供の気持ちを肯定して、会話をしていきたい。

🍀4. 心理カウンセリングをおすすめしたい人はどんな 人ですか？

私と同じように、子供の不登校で悩んでいるお母さん、
なんでも難しく考えすぎて、
すべてを自分の悩みにしてしまっている人に
すすめたいです。

🍀5.カウンセラーについて感じたことがありますか？

カウンセラーの先生自身がつらい経験から今があるので、
悩みを分かってもらいやすいと思います。
話しやすい。

🍀6 .心理カウンセリングを受けた後、新たな一歩を踏 み出すご自身の決意があれば教えてください。

今は家族が幸せになることを考えています。
息子のことも心を支配せずにひとりの人格ととらえ、
人として過ごせるようになりたい。

カウンセラー小林の視点

今回、お母様が息子さんの不登校についての
相談にこられました。

話をよくよく聞いていると
お母様の気持がいっぱいに
なっていることを感じました。

自分自身の気持ちがいっぱいになり、
焦ったり、こうしなければならない！と思うと、
その言動が息子さんに伝わり、
逆効果になりさらに不登校が続いてしまいます。

まずはお母様が自分自身の気持ちを肯定し、
心を緩める方法をお伝えしました。

そこからが始まりです。
息子さんとお互いに、
気持ちを分かり合えるような
会話ができたら自然と前に
進んでいくと感じています。

「不登校でお困りのお母様」
「ひきこもりでお困りのお母様」は、

お試しカウンセリングを
受けてみてくださいね＾＾

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