アダルトチルドレンや
愛着障害による生きづらさ専門の
心理カウンセラー
小林大恕（ひろゆき）です。

20年間、
うつ・パニック障害や
人間関係の悩みを乗り越えてきました。

あなたの性格は
どんな性格ですか？

活発、大人しい、真面目、いい加減、
控え目、完璧主義など
いろいろな性格があると思います

ではあなたの性格って
好きですか？嫌いですか？

好きな方もいるでしょう。
では嫌いな方はどうでしょうか？

その性格は変わらないと、
あきらめていませんか？

実は心の癖を変えると
性格って変わる場合があるのです

え、本当にそうなの？
って思われる方も多いかと思います

確かに、
もって生まれた本質的な性格は
あると思います

でも後から身についてきた性格は
変わる可能性はあります

例えば私の場合
親からちゃんとしなさいよって
言われ続け完璧人間になりました。

生きづらくなかったらいいのですが、
それが後々人生を
苦しめる結果になってしまったのです

それをカウンセリングで受け始めてから
親の期待に応えなくていいと思って
いい意味でのいい加減を目指すことができて、
性格が変わっていきました

このように
アダルトチルドレン・愛着障害の方は
小さい頃の育てられ方や出来事で色んな性格が
身につく場合もあります

でも手放すこともできるのです

今日は性格は変わるんだよって思っていただけたら
嬉しいです

今のままでの性格はいやだ
いきづらい性格をもっている方は
お気軽にこちらまでご相談くださいね＾＾