20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林大恕（ひろゆき） です

あなたはコミュニケーションが
得意ですか？

カウセリングを受ける人の多くは
苦手っていう人の方が多いです

そもそもコミュニケーションって
なんぞや？になるのですが、

ネットで調べると
人同士が意志の疎通が行われたり、
心や気持ちの通い合いが行われたり、
互いに理解し合うことです

実は私もコミュニケーションが
苦手でした。

何を話したらいいのか・・・
どうやったら楽しい会話ができるのか・・・
沈黙が苦手・・・

学校の休み時間なんか
もう苦痛でしかなかったですね・・・

そんな私がある方法を試したのです・・
その方法とは・・・

《嫌われてもいい、好かれようとしない方法を実践したのです》

さきほどの
何を話したらいいのか・・・
どうやったら楽しい会話ができるのか・・・
沈黙が苦手・・・

これは、裏を返せば、
私は、いい人でありたかったんです
私は、嫌われたくなかったんです
私は、認められたかったんです

そう思えば思うほど、
人と話す時に、
私は言葉を選ぶようになりました。

好かれる言葉ってどんなんだろう・・・
嫌われないような言葉を話さないと・・・

そんな言葉ばかりを
常に考えていました。

これって最初から
気づいていなかったんです
無意識です

怖いですよね・・・

気づいたのはカウセリングを
受け始めたころだったんですね。

それを改善する為に、
私が実行したことは、

嫌われてもいいから
好きなことを話そう

嫌われてもいいから
断ろう

話したくない時は、
無理に話すのをやめよう

と意識を
変えていきました。

最初は無茶苦茶
怖かったですね・・

それでも
「自分を出す」
「本音を言う」
ことを少しずつ
していきました。

結果は・・・

嫌われなかったんです
そしてなぜか逆に好かれる？！
不思議な現象が起こりました。

もちろん
価値観は人それぞれ、
嫌われることもあります

そんな時は、
価値観の合う人と
付き合えばいいのです

これを突き詰めていくと
あなたは個性がある人、
変わった人に見られるかもしれません

でもそれでいいんです
なぜって、
それがあなただから・・・

みんな違って当たり前！！

あなたの周りの人間関係が
段々変わっていきますよ～

あなたも自分を出す
コミュニケーションで
幸せのスパイラルを
掴んでいきましょう＾＾

色々やったけど
「コミュニケーションが苦手な方」
「自分を出せない方」は、

お試しカウンセリングを

受けてみてくださいね＾＾

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