20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林大恕（ひろゆき） です

あなたは、
我慢していますか？

あなたは、
人生にいきづまっていますか？

あなたは、
言いたいこといえていますか？

そういう状態の時に、
あなたはどうしていますか？

私は、我慢、人生にいきづまり、
言いたいことも言えない
人生を送ってきました。

耐えて、耐えて、
耐え続けたんです

そんな苦しい日々を送り
鬱にもなっていたのですが、

ある人から大事なことを
教えてもらえました

それは・・・

《助けてっていってもいいんだよ》だったのです

そうなんです。
この一言が言えない人が
多いのです

私も言えませんでした。

言ったら
恥ずかしい
情けない
みっともない
男だから・・・

という変なプライド？が
あっていえませんでした。

でもある時
勇気を出して親しい人に
一言いったのです

そうするとその方は
受け入れてくれました。

親身に聞いてくださいました。
辛かったねって慰めてくれました。

人って温かい生き物なんだって
思えた瞬間でした。

このたった１回の経験が
私の宝物になりました。

伝えればいいんだ！！
みんな助けてくれる！！
世の中みんなやさしいかも？

それから
私はみっともないかも？
しれないけど
助けてを沢山いいました。

１０回・・・
１００回・・・
今の小林でも言っています

助けてって
悪いことではないのです

自分の気持ちを
素直に伝える
それだけでいいんです・・・

助けて貰ったら
ありがとうと
感謝の気持ちも
伝えられるといいですね～

まずは勇気を出して
一言いってみませんか？

そこから
あなたの世界が
変わっていきますよ＾＾

助けてを言ってみたけど
「助けてがいいずらい方」
「人生苦しくてしんどい方」は、

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