アダルトチルドレンの要素は親子へ伝わっていく?!

20年間のアダルトチルドレン・HSP・不登校(ひきこもり)うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林ゆきやす です

 

 

私はなぜ生きづらいんですか?

とアダルトチルドレンで生きづらい方の相談で

よく聞かれます。

 

1時間ぐらい話をすると

「そうだったんですね。安心しました」

と納得されます。

 

 

その中のひとつに、

とても重要なことを

お伝えしています。

 

 

それは・・・・

 

 

 

 

 

 

 

《アダルトチルドレンの要素は親子間で伝わっていくことを知る》
のです

私も20年間のアダルトチルドレンで

苦しんでいた時に、

よく考えていました。

 

 

私はなんで

こんなにダメなんだろう・・・

こんなに生きづらいんだろう・・・

こんなにしんどいんだろう・・・

 

 

毎日ぐるぐる考えて

さらにしんどくなってました。

 

 

そんな時に、

私が当時受けていたカウンセラーさんに

「親からの考え方が伝わるんだよ」

教えてもらえました。

 

 

私の性格がダメ

私の考え方がダメ

私の行動がダメ

と責めていたので、

 

 

私が原因ではなかったんだって

安心したんです。

 

 

と同時に、

母親のせいだ!!

怒りも湧いてきました。

 

 

その気持ちを

カウンセラーさんに伝えると、

 

 

お母さんも

おばあちゃん、おじいちゃんから

伝わってきたんだよ

って言われて、

 

 

その時は、

なんか紋々とした気持ちに

なりました。

 

 

悶々としながらも、

心理カウンセリングを受けながら

20年間という毒親の恨みをはらし、

 

 

自分で色々決めれない、

自信がない私が、

 

自信をもって、

自分で選択をし、

行動できるようになっていったのです。

 

 

そして、

良い、悪いでなくて、

色々考え方が連鎖していたんだ!

それを私の代で止めればいいんだ!

 

 

さらに、

苦しんだ経験、

乗り越えた経験を

周りの人に伝えていくことが

 

アダルトチルドレンの

親子の世代間連鎖を止めることが、

 

私の人生の使命なんだなって

思っています。

 

 

 

「アダルトチルドレンを克服したい方」

「親子の世代間連鎖を止めたい方」は、

 

 

 

 

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