親と関わりたくない!!は、アダルトチルドレンが原因?!

20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林ゆきやす です

 

 

 

一緒にいるだけで腹が立つ、

胃も痛くなりイライラする、

視界にはいってほしくない

 

 

 

でもそんな風に、

親のことを思う自分がゆるせなかったり

本当はなんとかしたい

でもどうすることもできない

 

 

 

このような親との関係で、

不幸のスパイラルに陥っていませんか?

 

 

これって・・・・

アダルトチルドレン

とても大きく関係していることが多いです。

 

 

そういった人が、

どういう行動をとるかというと、

 

 

家をでたり、

出れない人は、部屋に閉じこもる

口をきかないなど、

 

 

関わることを避ける行動

とりたくなります。

 

 

気持ち的に、

いったん落ち着くように

みえるかもしせれませんが、

 

 

さらなる不幸のスパイラル

陥ってしまうのです。

 

 

具体的には、

上司に対して色々言われて

イライラする

 

不思議なことに

親を補うように

回りに現れてくるのです。

 

 

それを防ぐには・・・

 

 

 

 

《幼少期の両親の関係が根本になっていることに気づくことです》

 

私の母親は、

ひたすら

 

誰かと比べて、

私にできる人を求めてきました。

 

テスト

評価

習い事

友達関係

 

あらゆる面で

自由がありませんでした。

 

何かいったら怒られる・・・

何かいったら責められる・・・

いうことを聞かないと認められない・・・

 

この心の傷は、

親から離れても起こっていったのです。。

 

会社の人

友達

恋人

 

親と関係ないのに・・

逃げても・・・

襲ってくるのです。

 

そして、

同じことが、起こるのです

 

怒られる・・・

責められる・・・

認められない・・・・

 

などの様々なしんどい状況

になりました。

 

 

その不幸のスパイラルに陥っていた時に、

カウンセリングを受け・・・

 

アダルトチルドレンが原因なんだ

これに向き合えばよくなるんだ

って本当に思えたんです。

 

 

そして幸せのスパイラルが起こっていきました。

 

 

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