20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害の悩みを克服した
不幸なスパイラルから幸せのスパイラルに導く
心理カウンセラー　小林大恕（ひろゆき） です

心理カウンセリングを
させて頂いていると、
よくテーマに
上がってくるのが、

お金の悩み
恋愛の悩み
夫婦関係の悩み
仕事の悩み
様々な悩みがあります。

ここでよく話を聞かせて頂くと
どれも共通してくる点があります。

それは・・・

《人間関係で我慢をしている》ことなのです

お母さん（お父さん）に言われたから、
彼氏（彼女）に言われたから、
上司に言われたから、
友達に言われたから、

心の中に出てくる言葉は、、、

あなたがそう言ったから・・・・
私はこんなに我慢しているのに・・・

この気持ち、
実はあるあるなのです。

私もよくありました。
そこでちょっと
視点を切り替えてほしいのです。

断ることができなかったのか？
っていうことです。

断ることができない理由としては、
嫌われたくないから
悲しませたくないから
が多いです。

そして、
嫌われたくない行動
悲しませたくない行動は、

今だけではないとおもうのですが、
どうでしょうか？
記憶をさぐってくださいね。

色々試したけど
「きちんとしないと気がすまない方」
「きちんとしすぎて上手く日常生活がいかない方」
「不幸なスパイラルから幸せのスパイラルになりたい方」は、

お試しカウンセリングを
受けてみてくださいね＾＾

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