人の為にをやめてみませんか?

20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林ゆきやす です

 

「人の為に何かをする」

ことは、とても素晴らしいことです。

 

 

感謝もされるし、

褒められる、

認められる、

 

 

 

それなのに

あなたは、苦しくなっていませんか?

 

 

 

そんな時こそ、

してほしいことがあります。

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

自分のしたいことを優先する
のです。

以前の私は、

他人優先でした。

 

 

頼まれると断れない・・

むしろ喜んでやります!!

と言ってました。

 

 

友達とどこかに行くときも、

人に行きたい所を聞いて、

その場所に遊びに行く。

 

 

他人がこれがいいと言ったら

そのことを実行する。

 

 

今の私がそのことを聞いたら

「自分の意見はないんかい!!」

とツッコミを入れたい所ですが、

 

 

本当に意見がなかったんですよね。

 

 

自分の気持ちが分からない。

何の為に生きているかもわからない。

 

 

そんな毎日を過ごしていました。

 

 

だからこそ、

うつやパニック障害、不登校にも

なったのだと、

今だと思えます。

 

 

だから小さなことからでいいから

自分を優先してほしいのです。

 

 

人と行動している時には、

行きたい所を言ってみる。

 

 

人とご飯を食べる時には、

食べたいものを言ってみる。

 

 

そんなことからで

いいのです。

 

 

その積み重ねが

自分を優先していき、

 

 

自分という軸

出来てきます。

 

自分軸ができると、

幸せをつかんでいけるのです。

 

 

それでも、

 

「人の意見に左右されてしまう方」

「自分が分らず、何をしていいか悩んでいる方」は、

 

 

 

 

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