２０年間のアダルトチルドレン
うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く
心理カウンセラー小林大恕(ひろゆき）です

カウンセリング受けている人も
受けていない人も

悩みがある時って、
早く解決したいものです

私のところにこられる
クライアントさんも

「できるだけ早くしんどい状況を
なんとかしたいんです」

と言われる方が多いです

例えば

・旦那さんとの関係が
上手くいってなくてしんどい

・仕事で失敗する自分を
よく責めてしまいしんどい

・親といつも喧嘩をしてしんどい

こういう生きづらさを
改善したくありませんか？

ここで大事なことがあります
それは・・・

《悩みの根本をしっかりと癒すということ》
が大切になります。

私の経験になりますが、
カウンセラーになる前、
１５年前の話になりますが、

悩みをカウンセラーAさんに
話していました。

聞いてもらって
楽にはなるんですが、

その場限りのスッキリで
いっこうに生きずらさが
改善されなかったのです

ずっと病院にいって薬を飲みながら
しんどい状況が続いて
時間だけが経っていました。

そこで、当時の私がした選択は、
別のカウンセラーBさんを
受けてみることにしたのです

そうすると１回目から
すごく心が癒されて、納得もでき
これは治るぞっていう希望が生まれました。

そして、数年かかってたのが、短期間で
生きづらさがとれて解決したのです。

そして再発もしていないので、
安心して過ごせます。

その当時は
カウセンセラーAさんとBさんは、
何が違うか全く分かりませんでした。

人柄かなあ、相性なのかな？
ぐらいにしか思えませんでした。

後で、心理カウンセラーになることで
何人もクライアントさんをみて
理解できたことなのですが、

悩みの根本（原因）をみつけることが、
早期回復をして、再発を防ぐという
結果がでていることが分かりました。

話しを聞くだけスタイルのカウンセリング
が効果はないとはいいませんが、
時間とお金が凄くかかってしまいます。

なので、
生きづらさを解消したい
根本から解消したい方は、

必ず、カウンセラーさんが
どんなカウンセリングスタイルなのか？を
調べることからしてくださいね！！

HPに書いてある文章を読んだり、
一回お試しカウンセリングを受けてみるのも
いいですよね

カウンセラーと言っても
スタイルは様々なんです

だからこそ、
カウセンセラー選びが
とても重要になります

時間短縮して人生を
寄りよいものにしていきましょう＾＾

それでも

「どのカウンセラーを選んでいいか分からない方」

「色々受けたけどしんどさが改善されていない方」は

お試しカウンセリングを

受けてみてくださいね

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