過去の嫌な思いを消し去るには?

20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林ゆきやす です

 

 

人生の過去の思い出したくない記憶ってありませんか?

 

 

思い出すだけで苦しくなる・・・

忘れたい・・・

 

 

そんな時に便利なのが・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《記憶屋!!》

 

開始当日に、

記憶屋~あなたを忘れない~

を観てきました。

 

 

 

人が辛い出来事があった時に、

その記憶を消していくことの

それぞれの意味や、想い

感じていく映画でした。

 

 

 

ネタばれしないように、

 

 

私の感想は、

人は、記憶を消して前に進んでいく事ができたり、

辛い記憶をバネにして乗り越えていく生き方等、

それぞれの生き方があってもいいのかな?

 

 

そこには正解はない感じですね。

 

 

ただ本当に生きていけないほどの辛い出来事は、

私も消してもらいたいかなって思います。

 

 

とここまでは映画の話なので・・・

 

 

 

現実には、

記憶は消せません 笑

 

 

 

防衛本能で、

記憶を忘れるってことはあります。

 

 

 

ただもう一つ

方法があるのです。

 

 

 

それは、

感じてしまうこと。

 

 

 

嫌だった気持ち

辛かった気持ちを

感じてしまう事で、

 

 

 

出来事は変わりませんが、

出来事に対する思い方が変わっていきます。

 

 

 

私でいうと、

母親は教師で、

色んな事にきびしく、

 

 

 

パニック障害やうつになるぐらいまで

我慢して、

母親のいう事を聞いていました。

 

 

 

もちろん

辛すぎる20年・・・

いい思い出はありません。

 

 

それでも、

前に進みたくて、

受けたカウンセリングでした。

 

 

 

カウンセリングを通して、

母親に言いたいことを言ったり、

自分の寂しかった、辛かった

気持ちを感じました。

 

 

 

そうすることによって、

消化され、

癒されました。

 

 

 

そして、

あれだけ嫌いだった母親に対して

好きになることが出来たのです。

 

 

 

この癒す作業は、

カウンセラーと一緒にしないと

難しいものです。

 

 

 

明るい未来を手に入れ、

過去に振り回されない私になり、

イキイキとした私になれました。

 

 

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