20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林大恕（ひろゆき）です

みなさんは何か苦手な場面って
ありませんか？

以前の私は、
お酒を飲む人が苦手でした。

人にもよると思いますが、、、
顔を真っ赤にして
大きな声で、
喋りますよね？

その光景が
嫌だったのです。

それが嫌な為に、
お酒を飲む場面、
飲む人を、
避けるようになりました。

そうすると、
友達が少しずつ
減っていきました。

なぜ、お酒の席が
苦手になったのか？

それには
原因があったのです。

それは・・・

《幼少期の出来事が原因だった》
のです。

小さい頃から祖父は、
朝から夜まで、
特に何もすることなく、
お酒を飲み続けていました。

顔や胸のあたりが
真っ赤でした。

そして、
大きな声を出して、
祖母に色々言ってました。

小さい私はそれをみて、
祖母を困らせていると
感じたのです。

大好きだった祖母だけに、
その原因になるお酒が
大っ嫌いでした。

大人になっても
そのトラウマは消えず、
お酒を飲む人を
避けていきました。

そんな状態からでも、
今は私自身は
お酒を飲みませんが、

飲み放題の親睦会や
昼からビールを何杯も飲みまくる
友達と食事が
できるようになったのです。

それには過去の記憶と
向き合う事が、
大切になってきます。

小さい頃に言えなかったこと
「おばあちゃんをいじめないで！」
「大きな声を出さないで！」
など

イメージの祖父に言うことで、
気持ちが楽になっていきました。

過去の記憶は消えませんが、
見え方が変わっていきました。

もう二人とも亡くなってるので
想像ですが、

祖父は孤独だったので、
お酒で気を紛らわしてたのかな？

とか

大きな声出しても、
祖母は困ってなかったのかもしれないなあ。
と客観的に見えるようにも
なりました。

こうやって
小さい頃のトラウマは
克服出来るのです。

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